top of page
שירות זה אינו זמין, לפרטים נוספים יש ליצור איתנו קשר.
זמין אונליין
Pilates Core - שיעור פילאטיס אונליין
שיעור פילאטיס מזרן אונליין ששם דגש על שרירי הבטן ורצפת האגן
- 30 שקלים חדשים30 ₪
- Online Session
תיאור השירות
;שיעור פילאטיס אונליין ששם דגש על חיזוק מרכז הגוף. נלמד נשימה מטיבה לעבודת בטן, נחזק את הבטן התחתונה ושרירי רצפת האגן, את האלכסונים, רחב בטני ועוד. נבין את הקשר בין חיזוק שרירי הבטן לשליטה על מנחי האגן ועמוד השדרה. נשתמש בתרגילי פילאטיס (רפרטואר) ותרגילים נוספים מעולמות התנועה אימון פילאטיס מהבית- אימון פילאטיס למתחילות- אימון פילאטיס למתרגלות וותיקות- מה צריך לשיעור? מזרון פילאטיס, מחשב\טבלט ו45 דק !
מפגשים קרובים
פרטי איש הקשר
054-551-0324
sivanhalfon5@gmail.com
bottom of page