hero-banner_edited.jpg

לתרגל פילאטיס אונליין בלייב -

בנוחות של הבית שלך

אז מה חשוב לדעת?

  • השיעורים מתקיימים עם אפליקציית ZOOM בלייב בנוחות של הבית שלך.

  • במהלך השיעורים אני לגמרי איתך- רואה, מרגישה, מדייקת ומתאימה במיוחד עבורך.

  • חסכי זמן התארגנות והגעה לסטודיו.

  • ברגע הרשמה לשיעור דרך האתר\האפליקציה קישור לשיעור ישלח ישירות אלייך למייל.

  • הדבר היחיד שנשאר לך לעשות זה לפרוס את המזרן ולפתוח את המחשב, אני כבר פה :)

  • כחלק מתהליך ההתמקצעות שלי בשיעורים דיגיטליים השקעתי במערכת מולטימדיה מקצועית שתאפשר לך לקבל את השידור שלי באיכות גבוהה.​

השיעור נגמר …. מקלחת בבית … ואת מוכנה להמשך היום רעננה ומלאת אנרגיה . 

נפגש בשיעור הבא!

איך זה עובד?

3

מצטרפים לשיעור

פותחת את המחשב, 

 לוחצת על הקישור - ממקמת את המזרן, וזהו!

2

בוחרים שיעור מהמערכת

ברגע ההרשמה לשיעור באמצעות האתר, ישלח אלייך קישור של אפליקציית Zoom ישירות למייל

1

נרשמים לאתר ובוחרים מנוי

מבצעים הרשמה לאתר באמצעות גוגל, פייסבוק או באמצעות כתובת המייל שלך

גיליתי שפילאטיס מרפא כל מכאוב, כל שריר תפוס, כל מפרק שיצא מהמקום - מוצא חזרה את הבית שלו.🤸🏼 

החלק הכי חשוב בשיעור זה מי מדריך אותך. ניסיתי אינסוף מורים ומורות וסיון ניצחה את כולם! היא פיצחה את השיטה ובכל בוקר היא מצליחה להעביר שיעורים מדהימים ומדוייקים מרחוק, ועדיין זה מרגיש כאילו היא איתי בבית.

 

בימים קשים ומתסכלים כמו אלה שאנחנו מצויים בהם כרגע - מדובר בגרם של שפיות ובשבילי זה המון.

—  אביה מלכה

לקוחות מספרים

יש לי סדר יום מאוד עמוס בעבודה, כולל הרבה מול חו"ל בשעות לא שגרתיות. אילו לא היתה לי אפשרות לעשות פילאטיס מהבית בזמנים שנוחים לי, לא הייתי מצליחה להתמיד. לא הצלחתי אף פעם בעבר כשזה היה כרוך בהגעה לסטודיו, אבל מאז שאני מתאמנת עם סיון – אני מצליחה להתאמן 5 פעמים בשבוע (!)

השעה שיש לי עם סיון בתוך כל הסטרס והעומס היא אחד הדברים הכי חשובים ביום שלי, כי סיון היא יותר ממדריכת פילאטיס בשבילי. השלווה, השקט והאיזון שלה מרגיעים אותי ומביאים אותי לסוף השיעור בתחושה של ריסטרט לגוף ולנפש.

—  מיכל קוריאט

אני חיה את עולם התנועה כבר קרוב ל-20 שנים.

את שיעורי הפילאטיס של סיון הכרתי לפני 3 שנים - ומהיום שהתחלתי לתרגל איתה כל ההבנה שלי לגוף והתחושה שלי בתוך הגוף שלי, השתנו. העבודה שלי הפכה מדויקת יותר, הנשימה שלי נפתחה, המרכז שלי התחזק. ויותר מהכל, גיליתי עוד רבדים של חיבור לעצמי.

 

כמי שעוסקת ביוגה תמיד תפסתי את הפילאטיס כ-נטו ספורט-, אבל האיכות שסיוון מביאה עם המקצועיות שלה, עם ההכלה שלה ועם האישיות שלה עזרו לי להבין שפילאטיס זה עולם שלם של גוף, נשימה, חיבור והחלמה.

חששתי מהמעבר לאונליין אבל סיון מצליחה להגיע לאותה רמת הדיוק, היחס האישי והכיף! כך שעכשיו יכולה לתרגל איתה מכל מקום.

אני מאחלת לכל אחת ואחד שיזכו לעבור תהליך עם סיון אני כל יום מודה על המסע שלי איתה.

—  דפנה ברוך
 

שיעורים קרובים

השיעורים שלנו

  • תרגול תנועתיות וזרימה בשילוב אלמנטים מעולם היוגה והאימון הפונקציונאלי

  • דגש על שרירי הבטן ורצפת האגן

  • נעבוד על שרירי האגן והירכיים, נתמקד בחיזוק, חיטוב וגמישות

  • שיעור מתקדמות, נעבוד על כל הגוף עם מעט הפסקות והרבה זיעה

  • שיעור פילאטיס מזרון עם אביזרים- משקוליות, גומייה וכדור קטן

  • שיעור גמישות ושכלול יכולות

יצירת קשר

  • Facebook
  • Instagram

​© 2020 by INHALE